KLUB BIEGACZA GRUPA MALBORK http://grupamalbork.pl/blog-grupy-malbork/pawel-szymkowiak 2016-06-06T03:55:37+00:00 [email protected] [email protected] Joomla! - Open Source Content Management 2016-04-29T20:25:30+00:00 2016-04-29T20:25:30+00:00 http://grupamalbork.pl/blog-grupy-malbork/pawel-szymkowiak/317-samotnosc-maratonczyka-4owm-warszawa-24-04-2016 Paweł Szymkowiak [email protected]

<p><img style="float: left; margin: 0px 10px 0px 10px;" src="http://grupamalbork.pl/images/galeria_art_F/4_OWM/pawel_1.png" alt="" width="250" /><strong>Start w jednym z największych i prestiżowych maratonów w Polsce zaplanowałem pod koniec ubiegłego roku. Plan był prosty – złamać barierę 3 godzin i 20 minut, albo przynajmniej się do niej zbliżyć.</strong></p> <p>Założenia treningowe przychodziły na bieżąco, a w miarę zbliżającego się dnia startu narastały wątpliwości (zwłaszcza dzięki niektórym kolegom z klubu :)). Kilometraż treningowy może niewielki, bo od początku roku nieco, ponad 800, ale w mojej ocenie bardzo wartościowy. Większość treningów zrobiłem wstając rano przed pracą, kosztowało mnie to zwłaszcza w mroźne dni oraz pod koniec okresu przygotowawczego nie lada wysiłku. Tutaj ukłon w stronę Krzyśka Barnasia, który pomógł mi w kluczowych momentach swoim towarzystwem na treningu. Niestety im bliżej startu, tym bardziej zacząłem odczuwać, co to znaczy „samotność maratończyka”. Ale może to i dobrze, dzięki temu zahartowałem nie tylko swoje chude ciało, ale również mózgownicę, która w kluczowych momentach maratonu odgrywa najważniejszą rolę.</p>

<p><img style="float: left; margin: 0px 10px 0px 10px;" src="images/galeria_art_F/4_OWM/pawel_1.png" alt="" width="250" /><strong>Start w jednym z największych i prestiżowych maratonów w Polsce zaplanowałem pod koniec ubiegłego roku. Plan był prosty – złamać barierę 3 godzin i 20 minut, albo przynajmniej się do niej zbliżyć.</strong></p> <p>Założenia treningowe przychodziły na bieżąco, a w miarę zbliżającego się dnia startu narastały wątpliwości (zwłaszcza dzięki niektórym kolegom z klubu :)). Kilometraż treningowy może niewielki, bo od początku roku nieco, ponad 800, ale w mojej ocenie bardzo wartościowy. Większość treningów zrobiłem wstając rano przed pracą, kosztowało mnie to zwłaszcza w mroźne dni oraz pod koniec okresu przygotowawczego nie lada wysiłku. Tutaj ukłon w stronę Krzyśka Barnasia, który pomógł mi w kluczowych momentach swoim towarzystwem na treningu. Niestety im bliżej startu, tym bardziej zacząłem odczuwać, co to znaczy „samotność maratończyka”. Ale może to i dobrze, dzięki temu zahartowałem nie tylko swoje chude ciało, ale również mózgownicę, która w kluczowych momentach maratonu odgrywa najważniejszą rolę.</p> 2014-10-14T10:13:47+00:00 2014-10-14T10:13:47+00:00 http://grupamalbork.pl/blog-grupy-malbork/pawel-szymkowiak/144-poznan-maraton-2014 Paweł Szymkowiak [email protected]

<p align="center"><span style="color: #ff0000; font-size: 14pt;"><em><span style="font-family: book antiqua,palatino;"><strong> ...Polska Niemcy 2:0...</strong></span></em></span></p> <p style="text-align: center;"><img style="margin: 1px;" src="http://grupamalbork.pl/images/artykulymarka/art2014/szymkowiak/poznan14.jpg" alt="" width="350" height="436" border="0" /></p> <p style="text-align: justify;">12 października 2014 r. w stolicy Wielkopolski odbył się jeden z najliczniej obsadzonych maratonów w Polsce. Uczestniczyła w nim spora grupa z naszego klubu, a część z nich postanowiła wybrać właśnie Poznań na miejsce swojego debiutu na tym królewskim dystansie. Był to wybór bardzo dobry, ponieważ zaplecze organizacyjne, jakim dysponuje to miasto w postaci Międzynarodowych Targów Poznańskich jest w stanie przyjąć niezliczoną grupę biegaczy z całego świata. Towarzyszące temu wydarzeniu targi sportowe, klimat, jaki tam panuje udzielał się już w przeddzień startu.</p>

<p align="center"><span style="color: #ff0000; font-size: 14pt;"><em><span style="font-family: book antiqua,palatino;"><strong> ...Polska Niemcy 2:0...</strong></span></em></span></p> <p style="text-align: center;"><img style="margin: 1px;" src="images/artykulymarka/art2014/szymkowiak/poznan14.jpg" alt="" width="350" height="436" border="0" /></p> <p style="text-align: justify;">12 października 2014 r. w stolicy Wielkopolski odbył się jeden z najliczniej obsadzonych maratonów w Polsce. Uczestniczyła w nim spora grupa z naszego klubu, a część z nich postanowiła wybrać właśnie Poznań na miejsce swojego debiutu na tym królewskim dystansie. Był to wybór bardzo dobry, ponieważ zaplecze organizacyjne, jakim dysponuje to miasto w postaci Międzynarodowych Targów Poznańskich jest w stanie przyjąć niezliczoną grupę biegaczy z całego świata. Towarzyszące temu wydarzeniu targi sportowe, klimat, jaki tam panuje udzielał się już w przeddzień startu.</p>